체리의 효용(효능·효과·영양)

음식에는 몸을 따뜻하게 하는 것과 식히는 것이 있습니다만, 체리는 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있습니다.
기본적으로 추운 곳에서 만들어지는 것은 몸을 따뜻하게, 더운 곳의 음식은 몸을 식히는 것으로 알려져 있습니다.

체리는 방광염과 요도염을 비롯한 비뇨기계 질환에 효과가 있는 것으로 알려져, 미국 원주민의 생약으로서 사용되고 있었습니다. 중국에서는 당나라 시절부터 “기침”으로 사용되었습니다.

체리에 포함된 영양소는 탄수화물, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 엽산, 인, 칼륨, 철분 등으로 이뇨, 붓기, 기관지염 소염, 병후 회복기, 피로에 의한 식욕 부진, 피부 미용에 효과가 있다고 합니다.
철분의 함유량은 과일의 톱 카로틴은 사과나 복숭아에 비해 4~5배. 임신한 엄마에게 좋다고 말해지고 있는 엽산도 비교적 많이 포함해 조혈이나 발육에 빠뜨릴 수 없는 비타민입니다.

한 알에 들어있는 영양소량은 그다지 많지 않지만 균형이 좋고 의외로 천연 보충제로서 이상적인 과일입니다.
다만, 잘 열을 내는 분, 천식의 분은 다식하지 않도록 주의해 주세요.
체리는 몸을 따뜻하게하고 피부에 효과적이라는 것이므로 바로 여성의 아군이라고 할 수 있습니다.
그리고 식욕 부진이나 병후의 회복기에도 효과가 있으므로, 편지의 물건에도 최적입니다.

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